rainy day...

 

雨の日って結構好き。

大地が潤い草花が喜んでいる。

そんな風に感じる。

今年も庭の紫陽花が満開になるのが楽しみだ。

 

 

 

そんなしっとり雨の今日は、なんだか頭痛で頭が重い。

ここ最近頻繁に頭痛がするのはなんだろう。

前職の頃は、毎日のように頭痛で体がだるくいつも疲れていた。

仕事場に着くとまずストレッチのような動きをして体の強ばりを気休め程度にほぐし、

栄養ドリンクを飲んで、よしっと気合を入れいざ仕事へ…

という毎日の繰り返しが当たり前と思っていた。

しまいにはメニエール病にもなり、心も体もボロボロ。笑

お店のウォーターサーバーのボトルを入れ替えるときに出来るコポコポコポという

大きな水の泡にさえも癒しを求めていたくらい心と体は酷い状態だった。笑

 

この当たり前と思っていた体の疲れ、心の荒んだ状態。

健康な状態を維持出来ない、というよりか健康な状態が分からなくなってしまうくらいに

体も心もかちこちに固まっていた。

ヨガを始めてから、自分の体と心を観察する大切さを知り、

少しずつ健康な状態へと戻ることが出来た。

 

この、自分の体と心にこびり付いてしまった余計なものを剥ぎ取る作業こそが

まさに“ヨガ”なんです。外から与えるもので人は本当の幸せには辿りつけない、

本当の幸せというものは自分の内側にあるということ。これがヨガの考え方です。

 

自分からいらないものをどんどん切り離し、もっとシンプルに身軽になっていくことがヨガであり、

物質的なものではなく自分の内側に光るものに気付くことが幸せへの近道なのだろうと思う。

そのためには、しっかりと自分のビジョンを明確に持つことが大切。

そして、自分の内側に問いかける時間を持つことが大切。

ヨガはほんの少しだけ、そのヒントになるかもしれません：）

 

 

めまぐるしく動いていく日々の生活の中で、少し立ち止まってみる時間も大切です。

終わってしまった過去を嘆いても、まだ始まっていない未来に不安を抱えても、時間の無駄です。

“今”を大切に…