以前、曼荼羅美術館で撮影したFLOW ARTS YOGAのオンラインヨガレッスン動画が
Yogalogさんより配信されました！！
登録して是非お家でヨガレッスンしてくださ～い；）
「FLOW ARTS YOGA - ヴィシュッダチャクラとアジュナチャクラとサハスラーラチャクラ」を
アップしました！
http://www.yogalog.jp/index.php/yoga-lesson/Padmini-13
ヴィシュッダチャクラとアジュナチャクラとサハスラーラチャクラ
HAM + Blue / OM + purple / AUM + white
ヴィシュッダチャクラはコミュニケーション、相手の本当にいいたい事を理解して、言葉をコントロールできる。
アジュナチャクラによって直感力をサラスラーラチャクラでは真実の自分自身と全ての存在との一体化を感じる。
アサナ＋呼吸法 ：ショルダースタンディング、ハラアーサナ、マツヤアサナに深く入る、呼吸法を行いヴィシュッダチャクラを癒し、瞑想に深く入る事によって アジュナチャクラ、サハスラーラチャクラを意識する。ツイスト、バランスポーズでアジュマチャクラ、ヘッドスタンディングでサラスラーラチャクラにアプローチをします。
またアジャストに興味のある方は、アジャストの方法をこのビデオで学ぶ事が出来ます。
FLOW ARTS YOGA HP : http://flowartsyoga.com/
「FLOW ARTS YOGA - マニプラチャクラとアナハタチャクラ 」をアップしました！
http://www.yogalog.jp/index.php/yoga-lesson/Padmini-12
マニプラチャクラでは自分自身との関係を癒し、共感する力が生まれ、アナハタチャクラで無条件の愛情を開く
RAM + Yellow / YAM + Green or Pink
アサナテーマ : ツイスト、バックベンド またアジャストに興味のある方は、アジャストの方法をこのビデオで学ぶ事が出来ます。
FLOW ARTS YOGA HP : http://flowartsyoga.com/
