FROW ARTS ＠中目黒WORK OUT

 

 

 

先日、中目黒のWORK　OUTで行われた

大好きなPadmini先生のFLOW　ARTSクラス：）

 

 

 

 

 

 

〝VASTU　SAMYE　CHITTA　BHEDAT

　　TAYOR　VIBHAKTAH　PANTHAH〟

            （ヨガスートラからⅣ．１５より）

 

客体は同一であっても、
それを受けとめる心がさまざまであるから、
認識はさまざまに異なるのである。

（パタンジャリのヨーガスートラより）

 

 

目に見える世界は同じであっても、

それをどう感じ、受け止めるかは人それぞれである。

 世間ではこうだからとか、一般的にはこうであるとか

そういうことで物事を見るのはもうやめよう。

 

今、自分の目の前に起きていることを、

今、身体が感じるままに受け止めることが大切。

そうすることで、そこには常に新しい風が吹き込み、

目の前に広がる世界が輝きはじめるのである。

 

すべてをあるがままに受け止めることで

物事の本質を見れる自分に近づけるのではないかと思う。

そしてより良い思考の選択が出来る。

そのためにはヨガの練習というのがとても大切。

 

そしてもう一つ、Padmini先生がおっしゃっていたのは、

自分のことを何でも話せる仲間との関係をより深めること。

こうしてヨガの仲間と集まって、情報を交換したり

生活スタイルだったり恋愛だったり、

何でも話しあえる関係を作るのはとても大切。

 

私は、ヨガを始めてから本当にたくさんの人と出会い、

様々な人、出来事から多くの恩恵を受けている。

そこにはいつも満ち満ちたキラキラしたエネルギーが溢れている。

そういう素敵なエネルギーを放つ人のまわりには

不思議と更に良いエネルギーが集まってくる。

私もそんなキラキラを放出していける人になりたいと思う。

そしてそんな自分でいられるヨガと出会えたことは

最高に幸せだと思う。

 

Om shanti...

 

 

 



Yju yoga

昨日のyju yoga は

とっても可愛らしいキャピキャピガールズyogaでした：））

フレッシュなエネルギーを頂いちゃいました♪笑

ありがとうございました！！

今日のクラステーマは〝Hip Opening〟

強ばった股関節周りをしっかりほぐし、リンパの流れをスムーズに！！！

季節の変わり目。寒い冬の間に体に溜め込んだ老廃物をぜーんぶ流して

スッキリとした心と体で春を迎えましょう；））

クラスの後、「スッキリしたぁ～」という声が真っ先に聞けて

嬉しく思う私でした：）

毎日少しでも体を動かすことを習慣づけて、

老廃物を溜め込まない体を目指しましょ～☆

ね？私たちフレッシュでしょ：）？笑

【　３月のレッスン予定　】

～healing class～

３月 ６日 （水）、１３日（水）、２０日（水）、２７日（水）

１９：００～２０：００　（Door open １８：４５）

※スタート時間の５分前までにお着替えを済ませスタジオへお入り下さい。

□ お持ち物 ：  動きやすい服、水、タオル

　　　　　　  （レンタル用マットもご用意しております。）

□ 場所　    ：  vayu

□ ご予約、料金等お問い合わせはこちらyjuyoga@gmail.com

Connections...

 

昨日は私の大好きな空間、下高井戸駅前にあるMOROBITOへ。

私の姉の同級生でもあるMOROBITOのオーナーとは

超マイナーな地元ネタや、わくわくするような夢の話が止まらない。

きっと誰もがそうだと思うけど、地元が同じってだけで嬉しいもんです。

しかもこうして東京で頑張っているのを見ると、とてもいい刺激をもらえる。

ここは落ち着いたプライベート空間重視の人には本当におススメしたいサロン。

いつもオーナーは私の超アバウトな要望を親身に聞いてきちんと再現してくれます。

美容院迷子の方、一度行ってみて下さい笑

そんなオーナーとわくわく話の延長から、近々新たなわくわくが生まれそうです笑

詳細決まり次第こちらでもお知らせしたいと思います：）

 

 

MOROBITOでパワーチャージしたあとは、

最近、無償に“ 歩きたーーーーい!!! ”という衝動に駆られていたので

下高井戸から初台まで甲州街道をコーヒー片手に１時間のお散歩：）

私は歩くことがすごく好きです。

車や電車では見られない、小さな世界を発見できるから。

ビルの路地裏にひっそりと隠れて建つ昔ながらの家だったり、

小さなかわいいパン屋さんや都会の真ん中にぽつんとある誰もいない公園。

そんな景色を見ながらゆっくり歩いていると、

だんだん頭の中で考えてることがシンプルになってきたりする。

体を動かさずに頭だけで考え込んでいるときと比べて、

湧き出てくるものが全く違うんです。

体と心は繋がっているのを本当に感じる。

そんな、色んな発見にわくわくするお散歩が大好きです：）

 

 

歩いて向かった目的地はオペラシティにあるLe Pain Quotidienというカフェ。

ここはオーガニック食材にこだわった料理が頂けるパン屋さん兼カフェといった感じ。

中にはビーガンメニューもあったりする。

雰囲気がとっても良かったのでついつい長居してしまった。

 

 

 

 

 

その後、姉と姉の友達と３人で浅草のこじゃれたダイニングにて

熱いトークで盛り上がる中、私と姉の友達に不思議と共通点が・・

話せば話すほど出てくる出てくる笑　 とても面白い時間だった。

まさかヨガをしていない人でもヴァガヴァットギータを知っているとは驚いた笑

でもきっとこれも『yuju=繋がり』だと思う；））

 

 

そんな良いエネルギーを感じた１日。

繋がり。出会い。別れ。

それっていうのは、これっぽっちも偶然だなんてことはない。

今、その瞬間自分が必要としているもの、与えられるべきものは

両手を差し出したならばそのとき必要としているものが自ずと訪れる。

逆にそれが今でないときには訪れない。

それならばその瞬間が来るまでに今やるべきことがあるのだ。

 そういうもんだ。

 と私は思う。 

 

 

 

 



Yju yoga

 

昨日のYju yogaにいらして下さった皆様、ありがとうございました：） 

夜のhealing classでは、お仕事帰りの疲れを癒して頂けるよう、

リラックスしながらゆったりと体と心を解していきます。

やわらかい明かりの中、アロマを炊いて行うヨガは私自身もとても癒されます；）

 

昨日は、初めましての方や久しぶりに会う方。

皆さんの笑顔と温かい空気に包まれ、

とても素敵な時間をシェアさせて頂きました。

 

ホットヨガは行ったことがあるけれど、常温で行うヨガは今回が初めて

という方が多く、これは責任重大!!!笑と思いつつも、

クラスが終わって感想を伺ってみると、とても気持ちよかった!!

と言ってくださる方や、これからは常温のヨガも始めて行きたい!!

と、新しいことを始めるきっかけとなれたようでとても嬉しく思います。

 

私はヨガの哲学的な部分もすごく好きなので

そのお話も少しだけシェアさせて頂いたのですが、

今まで触れたことの無かったヨガ哲学にも興味を持って下さり

ヨガの哲学も今後深めていきいたいと思いました。

とおっしゃって頂けたり嬉しいお声を頂きました：）

 

こうして、皆さん一人一人にほんの少しでも何かの影響を

与えることが出来ることは私にとって本当に嬉しいことであると同時に、

さらにヨガの学びを深めていきたいという気持ちになります。

自分がヨガを通して学んだことや感じたこと、クラスを通して

少しでも皆さんにお伝えしていけたらいいなと思います。

 

今日の素敵な出会いに感謝。

 

shanti shanti shanti...

 

 

 

 

 

 

 

 

 



YOGA LESSONのご案内

 

 

～Yju Yoga～ 

 

 

『yuju（ユジュ）』という言葉は、インドの古来言語サンスクリット語から由来し

「結ぶ・繋ぐ」という意味があります。 

そして、yogaという言葉はこのyujuが語源といわれており、

“心と体の調和”を意味しています。　

 

 

“yogaは自分と向き合うための時間”

レッスンの最初と終わりでご自分の身体、心のどこかで

何か変化を感じて頂けたらいいなと思います。

 

～healing class～

呼吸と共に気持ちよく心と身体を開いていきましょう。

心地よい音楽と共にゆったりと行っていくクラスになります。

ヨガが初めての方や体が硬いという方も安心してご参加下さい。

 

 

 

             【　３月のレッスン予定　】

           ～healing class～

                   ３月 ６日 （水）、１３日（水）、２０日（水）、２７日（水）

                   １９：００～２０：００　（Door open １８：４５）

                 ※スタート時間の５分前までにお着替えを済ませスタジオへお入り下さい。

                 
                   □ お持ち物 ： 動きやすい服、水、タオル

                      （レンタル用マットもご用意しております。）

                   □  場所 ： vayu

         

                         □  ご予約、料金等お問い合わせはこちらyjuyoga@gmail.com

 

 

 

 



okinawa zamami 2013 jan

 

 

When I returned Cebu,

japan was snowy:)

 

 

 

cebuから帰国後、雪のため急遽成田に留まる。

ぽっかり空いてしまった時間をどうしようかと思い、

私の大好きなHONEY'S NEST LODGEに行ってlunch：）

 

 

 

 

そしてその翌日にはokinawaへ飛びました笑

到着早々レンタカーでTransit CafeまでDrive♪

 

 

 

 

 

 

 

海が目の前に広がる素敵なcafeで美味しいランチの後には、

本島からさらにフェリーに乗り、向かうは座間味島。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 The beautiful sea.

Relaxed time.

Wonderful island.

okinawa diving tripでした;))

 

 



cebu trip

 

 

mactan island.

bohol island.

pandanon island.

hilutungan island.

2013 jan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

海、空、太陽、草花・・・

そして温かく陽気なcebuの人々。

 



 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

君が笑えば僕も笑う。

私が笑えば君も笑う。

笑うことって人にうつるんだね。

笑顔溢れる日々を過ごそう。

そう思えた素敵な旅。

素敵な出会いに感謝。