name...

先日、私のヨガの師である先生方よりRadhika（ラディカ）という

とても素晴らしい洗礼名を頂くことが出来ました。

 そして、私の大好きなFLOW ARTSのHPにも紹介して頂いています。

  

 

RADHIKA JI ---
radhika{ radha } is the power of the lord krishna ,
means lord krishna"s spirit ---soul ----insight .
totally lord krishna "s superior power ,
and you already know lord krishna are the superior yogi,
big example is the GITA ,
SO
where radhika lives there lord krishna comes automatic ,

TOTALLY now your have spiritual name"s power ,
so i believe you will do the inspire all of peoples
and do the well for all ,

i pray for your great yoga teacher .
i am sure that you will make .

namaste----

 

このとっても素敵なメッセージは、インドで私たちにサンスクリット語を教えて下さった

Mukesh先生から頂いたのもです。とても嬉しかったのでシェアさせて頂きます：）

Radhikaは、インドの有名な神様の一人であるクリシュナ神の奥さんの名前が由来なのですが、

その彼女の持つパワフルで素晴らしいパワーについて、とても美しいメッセージを下さいました。

 

～ラディカは、クリシュナの精神、魂、内側を見る力、そしてクリシュナから優れたパワーを与えられた者であり、ラディカの元にはいつもクリシュナがいます。

私は、あなたが周りの全ての人達に影響力を持ち、全ての存在にとって良い行いをする事を信じています。
そしてあなたは素晴らしいヨガティーチャーとなることでしょう・・・（マニアックな部分は省略。笑）～


Padmini先生からは、Radhikaという名前にやわらかくも芯の強い女性という意味合いも込めてくださいました。
この名前と共に成長し、パワフルに生きていきたいと思います。


FLOW ARTSの素晴らしい皆と出会えた感謝の気持ち。
しなやかな強い心を持ち。自分と周り、そして全ての人が“幸せ”へと歩めるように・・
これからも日々精進していこうと思います。


Radhika











 

What is Hilot？

 

今日は日差しが夏らしくとっても気持ちのいいお天気でした：）

夏好きの私にとって、春のぽかぽか陽気からだんだんと夏に向かっていく感じがとても好きです。

冬のきゅーっと縮こまる寒さからゆっくりと心と体も開放されていきます。

 

 

太陽の日差しがたっぷり降り注ぐ中そろそろ紫外線ケアも本格的にしなきゃなぁ。。

とか考えながら気持ちよく太陽の光を浴びながらアスファルトの上をカツカツと歩いた一日。

 

 

そんな今日はお勉強Day：）

Hilotマッサージのラケル先生とYoko先生（撮影側なので写ってませんが）と

今後のサロン計画について作戦会議中の様子。

 

 

 

 

週に何回かここのサロンに来て、Hilotを学んでいるのですが

まずHilotって何？っていう人がほとんどだと思うので簡単に説明させて下さい。笑

 

 

 

〝Hilot（ヒロット）とは、フィリピンの伝統的なマッサージの名称で

ココナッツオイルを使って行うオイルマッサージのことをいいます。

 

フィリピンでの歴史は古く約５世紀頃から始まったと考えられており、

フィリピンの特別な家系の人々にのみ口伝によって代々受け継がれてきたもので、

その技術は“神様からの贈り物”とされ、神からのヒーリングパワーを与えられた人達のみが

Hilotの施術をしてきたそうです。

 

そんなHilotが時代と共に、１２世紀頃にはインド・イスラムのアーユルヴェーダや、

中国の指圧、西洋のオイルマッサージやリフレ、１５世紀頃にはスウェディッシュによりアロマやハーブなどの要素が入ってきたりと変化をしながら今の現代人に合ったモダンヒロットという形になってきたそうです。

 

古来から伝わる伝統的なHilotマッサージは今もなお、現地フィリピンでは体質改善や病気予防の民間医療としてや、妊産婦さんをケアするお産婆さんマッサージ、高級スパやサロンでも広く人々に愛され続けているマッサージなのです：）〟

 

 

 

っで、肝心なHilotマッサージってどんなものなの？ってところですが、

それはまた次回ということで今日はHilotの簡単な説明をしてみました：）

 

 

日本ではまだまだ知名度の低いマッサージですが、

多くの方にHilotを知ってもらえたら嬉しいです♪

興味がある方はお試しショートコースなども考え中ですので

是非体験して欲しいと思います；）

 

 

サロンの帰り道なんだか無償に歩きたい気分だったのでなんとなく銀座まで歩き、

なんとなく三越に入り、なんとなくコスメを衝動買いしてしまった；）

でもやっぱりコスメは好きだなーと改めて実感。笑

それとやっぱり私は、こうして歩いたりマッサージをしたりヨガをしたり、

体を動かすことによって心がほんとに軽くなり元気が出てくるのです！！

こうして心と体の繋がりを日々感じています：）

 

 

私、ほぐされ中の図。

ほんと気持ちいいんですよ♡

最後にみんなでプチヨガレッスンもしました♡

 

 

 

LoveUma♡

 

 

GWも終盤ですね：）　

気持ちいいお天気にも恵まれて何より。

街中で見かけるたくさんの家族連れの人たちが休日をenjoyしている姿は、

本当に幸せそうで見ていてこちらもにんまりしてしまう：）

 

そんな、気持ちのいい晴れた日はドライブ日和♪

都会も好きだけれど、広い空がやっぱり落ち着くなぁとしみじみ感じるこの景色。

 

 

 

 

 

今日は中目黒にて私の大大大好きなヨガTT同期のUmaちゃんclassに初参加してきました。

Umaちゃんとはインドの旅でルームメイトになり毎日同じベッドに寝袋を2つ並べ寝起きし、

共にヨガの素晴らしい学びを共有した大切な仲間です；）

 

 

そんな大好きすぎる彼女のレッスンを受けることが出来、も～本当に幸せ。

大きな窓から射す太陽に照らされるUmaちゃんがとっても美しかった。

穏やかで心開かれる最高にHappyな時間を過ごせました：）

 

 

 

 

それから今日一番感じたこと。

“ヨガを伝える”ということがこんなにも美しく素晴らしいことだということに

改めて気付かされました。

 

 

私はなんて素敵なことが出来ているんだろう。

こんなにたくさんの幸せを感じるヨガに出会えたこと、

大切な仲間に出会えたこと、

そしてクラスに集まって下さる最高の生徒さんたちに出会えたこと。

全てが繋がり、小さな幸せの輪がだんだんと大きな幸せの輪となっていくのを感じています。

 

 

「ありがとう。」

 

 

もう、この言葉しかありません。

全てに感謝の気持ちでいっぱいです。

 

 

これからも、この感謝の気持ちを伝えるべく

クラスに来て下さった皆さんと楽しくヨガのレッスンをしていきたいと思います；）

 

 

 

改めてこんな気持ちにさせてくれたUmaちゃん、本当にありがとう：）

 

 

 

Who am I ？

 

 

 

昨日は、久々の六本木一人Brunchの後、大好きなソウルメイトたちとヨガをする予定が

なぜかヨガマットを一切広げることなく宴会&お茶会になるというハプニングで

体を動かせなかったせいか（もしくは食べすぎか...）、

今日はなんだかすごく呼吸が浅く、ふわふわした気分だったので

お風呂にゆっくり浸かって半身浴しながら読書をすることに。

 

 

 

最近、よく頭の中をめぐる“生きる”ということに関しての自問。

本当の自分って？今生で自分が消化すべきカルマって一体何なのか？

人は皆、魂の修行の為この世に生まれ、平和に向かって生きていくわけですが、

もっともっとその細か～い部分を探りたい今日この頃です。笑

 

 

 

 

ヨガという言葉には“結合”という意味があり、

大きな宇宙意識と本当の自分とを結び合わせることを意味するのだが、

？？？と思う人も少なくないと思うのでもう少し分かりやすく例えると・・

 

 

私たちは人生においてあらゆるものと結び合わさり、結合して生きています。

そこで大切になってくるのが、きちんと自分というものを観察し、理解したうえで

何と結び合って生きていくのかをしっかり選択すること。

自分自身をしっかりと観察できていないと誤った選択や、不本意なものと結びついてしまう。

つまりは、本当の自分を知ることがとても重要だということ。

その“本当の自分”を知るためのヒントがヨガにはたくさん詰まっているから面白い。

 

 

人生を肯定的に、よりよいものへと導くための手段として一般的にヨガといわれている

アサナ（ポーズ）をとることは、ヨガの智慧の一つの方法でありまずはじめに行うべき練習。

体にアプローチすることで、体を通して心に作用することを目的としています。 

そんなアサナの大切さを書きつつも自分が一番身に染みて感じているわけです...笑

 

 

こんな私の伝えたいことが伝わっているのかどうか分からないこのブログをいつも見てコメントをくれる

大好きな彼女。今は大自然に囲まれながら暮らしているカナダのcountry girlかおりさんから

教えてもらったレシピをもとにNewドレッシングを作ってみたのだが、

ドレッシングというかフムスが出来上がったので笑、

パンにディップで美味しく頂きました；）

かおりさん、いつも素敵なレシピのシェアありがと～♪

 

てなわけで、もひとつドレッシングを作ってみた：）

広島産のレモンをまるまる一個をぎゅーっと絞ってオリーブオイルとはちみつを加え

さっぱりドレッシングでお気に入りのサラダをもりもりと♪

 

 

 

 

 

残ったレモンの皮はまた自家製酵母作りに使おうと思う。

酵母Life楽しんでます：）

 

 

 

 

a reunion

 

気持ちのいいお天気が続いて嬉しい今日この頃。

この時期は庭が新緑のグリーンや鮮やかな花たちで賑やかになるのでとても好き♪

庭をよ～く観察してみると、こんな花があったんだ～とか発見があって結構面白い：）

 

 

 

 

 

 

 

 

  

昨日は久しぶりに会う友達のもとへ。

４月の誕生日のお祝いに可愛い花束を携え向かった。

まさかの５年ぶりの再会だったことに驚き！！

まだ足元もおぼつかず言葉も話せなかったあの子がもうこんなに

立派に大きくなってしまったのね～とまるで親戚のおばさんな気分だった。笑

 

 

 

 

時間が経つのは年々早まるばかりだけれど、お互いそれなりに色々と変わっていたりで時の流れを感じた。
でもやっぱり話し出せば高校生だったあの頃と変わらない気がする。気持ちだけは；）

 

 

 

 

子供たちとトランプしたり、最新のリカちゃんを見せてもらったり、

アンパンマンのミニピアノで演奏してもらったり♪

 

 

 

 

室内ではまだまだ遊び足らず外に行こーと連れられ、

ほうきとちりとりを持ち小石や落ちているねじを集めるというお掃除ごっこをしたり、

いつも通っている保育園までお散歩したり、近所の誰もいない公園を貸切で走り回ったり。

もーとにかく元気！！！笑

 

 

 

 

 

 

今まで子供が身近にいる環境があまりなかったので、

こうしてたまに友達の子供たちに会ったりするとすごく面白い！！

子供たちの発言や行動や表情をものすごく観察してしまう。笑

あまりにも純粋でキラキラな瞳。

屈託の無い満面の笑み。

何が面白いのか分からないが常に笑いの絶えない空間。

 

 

 

子供のエネルギーってすごい。

常に全力というか、まさに“今を活きる”そのものだと思った。

大人になるにつれ、まわりの環境や世間の目とやらに惑わされ、

本来必要のないところにエネルギーを費やしていたり、

一方では一番大事な部分である本質や物事の核心からはどんどん離れていくばかり。

 

 

 

色々なことがややこしくなっている現代だからこそ、

よりシンプルに生きたい。

いくつになっても子供の頃の純粋さに戻れる自分でいたい。

そして何事にもぶれない軸を持っていたい。

そのためにも私にとってヨガの練習はとても大切なものである。

 

 

 

今日は子供たちから色んなことを学んだ気がする。

それにしても、ほんと可愛かったなぁ。

また遊んでね；）

 

 

 

Yju Yoga

 

昨日は雨の降る足元の悪い中Yju Yogaに集まって頂いた皆様、

本当にありがとうございました；）

いつも心から感謝しています。

 

 

Yju Yoga初回から参加して下さっているｋさんの体が、

回を重ねるごとにみるみる変わっていくのをとても感じます；）　

ｋさんが初めてヨガをするきっかけになれたこと、

そしてヨガを続けて体の変化を感じてもらえたこと、

何よりも楽しんでヨガをしてくれていることがとても嬉しいです。

 

 

今日もまた一人：）初めてのヨガ体験に立ち会うことが出来ました。笑

楽しい！気持ちいい！またヨガがしたい！！

と思ってもらえたこと、それが何よりも本当に嬉しいんです：）

 

 

こうして、少しずつYjuの輪が広がっていくことにとてもワクワクしています。

これからも、楽しくHappyなヨガの輪をみんなで作っていけたらいいなと思います♪

 

 

ヨガクラスの帰り道、いつも横目に見ながら通るガラス張りのギャラリースペースで

つい足が止まってしまった絵がありました。

雨の中、傘をさし一人ぼーっと眺めてしまった...

 

 

 

 

 

赤ちゃんの後姿です。

でも何か不思議？と思い、入り口の紹介文を読んでみると、

これらはチェルノブイリ原発事故後に生まれてきた子供たちの絵です。

と書かれているのを見て理解しました。

 

 

１９８６年４月２６日、旧ソ連のチェルノブイリ原子力発電所で起きた原子力事故は

史上最悪の原子力事故とされた。人類は一度これだけの経験をしているにも関わらず

また起きてしまった福島の原発事故。

 

 

チェルノブイリ原発事故後には、ダウン症やさまざまな先天的な疾病・障害をもって生まれて

きた子供たちが数多くいる。そしてそれは今もなお現在進行形で進んでいることでもある...

 

 

この問題にどう向き合っていくかというと正直、あまりに難しすぎて分からないけれど、

今自分に出来ることといえば、私たちが毎日口にし自分の身となりまたその子供にも

繋がっていくであろう食べ物に関してしっかりと選択をしていくこと。

これは原発の影響に限らず、大量に使用される食品添加物や本来人間の細胞が代謝出来る機能を持たない様々な化学調味料などなど...

 

 

自分が女性として産まれ子供を産むかもしれないとなったときを想像してみて下さい・・

誰もが絶対に子供や自分の体に害のあるものを取り入れたくはないと思うはずです。

つまりは、体は食べ物からなっているということなんです。

美味しければいいということだけではなく、食べ物は自分の未来を作っていくもの。

自分の体をもっと大切に敏感に、健やかに過ごせる未来のためにも一人一人がもっと自分のため、まわりの人のために考えていくべき時代だと思います。

 

 

明日でチェルノブイリ原発事故から２７年が経ちます。

問題はまだまだ解決されてはいません。

福島原発から２年...

先はまだまだです...

 

 

 

チェルノブイリ・レガシーより。

目を背けてはいけない事実です。

http://youtu.be/Bkznw_BkEyA

５月YOGA LESSON のご案内

【　５月のレッスン予定　】

～healing class～

５月 ８日 （水）、１５日（水）、２２日（水）、２９日（水）

１９：００～２０：００　（Door open １８：４５）

※スタート時間の５分前までにお着替えを済ませスタジオへお入り下さい。

□ お持ち物 ： 動きやすい服、水、タオル

（レンタル用マットもご用意しております。）

□ 場所 ： vayu

□ ご予約、料金等お問い合わせはこちらyjuyoga@gmail.com